根本からの身体改造を試みる。こんなの初めて 佐野いずみ

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この記事のタイトルは、今通ってるアクション練習会にて、格闘家さんに言われた一言。

「あなたの生活は、急いで死に向かっているようなものだよ。」

わたしの生活習慣を話していたら、ガチな感じでそう忠告をされ、、、影響を受けやすい私は、なんと！生活改善プログラムを、始めることとなりました。

と言っても名前ほど凄いことではなくてまずは食材を少し選んで食べたりするだけだけど。

続けるという事に意味が！！！！

まずは卵は1日1個以上、お水2リットルを取りなさいと言われ早速トライ中。
これも、体作りの一環です。

このコラムをやっているという事を話したら協力的になってくださる方が沢山いて、本当に幸せものです。
だから、その応援にも応えるべく

東京に来てから崩れた食生活や習慣を取り戻そう！

と思います！

という事で、最近痛む左膝(←)を診てもらいました。分かってはいたのだけれど、靭帯や半月板などの損傷ではなく、体の歪みからくるものでした。

アクションをやる上で必要な筋肉をつけていかないといけないし、歪みによる怪我なんてまっぴらです！

早速、インナーマッスルがない私は高周波の出る最新の機械でインナーマッスルをゴリゴリしごかれて、先生がもう怖い。

自分らしく

私はいままで生きてきた人生の中で、一番今が自分らしくいれてる自覚がある。それは好きや、やりたいがハッキリしたからだと思います。

後悔のない人生を送りたい。

私の好きな名言

私は、敵を倒した者より、
自分の欲望を克服した者の方を、
より勇者と見る。

自らに勝つことこそ、
最も難しい勝利だからだ。

-　アリストテレス　-

また来週♪

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